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夏季防中暑小常识
发布时间： 2016-07-21 点击次数： 1392次马上就要进入三伏天了，酷暑7月的天气也会节节攀升。夏季高发病之一中暑也会随时降临到您的身边。我司今天向大家普及下预防中暑的小常识，希望会对您有所帮助。
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，
中暑的预防应注意几点：
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
5、对暑期出勤工作的生产人员提供必要的含盐或含酸饮料；
6、建议带上仁丹、藿香正气水、风油精等防暑药品。清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取的一保健措施，可因地制宜，统一配制，集中供应，现场饮用。
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